40-Stunden-Woche, Pendeln, Familie – und dann noch Sport? Für viele Berufstätige bleibt Bewegung im Alltag ein gut gemeinter Vorsatz, der abends der Couch zum Opfer fällt. Doch wie lässt sich der für Gesundheit und Psyche so wichtige Ausgleich dauerhaft in einen durchgetakteten Alltag integrieren, ohne in die klassische Vereinbarkeitsfalle zu tappen? Betroffene Arbeitnehmer berichten in diesem Beitrag von ihren täglichen Hürden und zeigen auf, wie Bewegung trotz Vollzeitjob gelingen kann.