(Berlin.) Am frühen Samstagmorgen trafen die ersten Athleten an der Messe Berlin ein, um sich einem der ersten HYROX-Wettkämpfe der diesjährigen Saison zu stellen. Hunderte Athleten absolvierten an diesem Tag den Wettkampf, welcher sich durch eine Mischung aus Konditions- und Kraftdisziplinen auszeichnet. Die Events finden diese Saison in Städten wie Mailand, Berlin, Amsterdam, New York oder auch San Francisco statt.

Die sonst so trostlose Messehalle verwandelte sich an diesem Tag in das Mekka der Fitnessszene. Neben dem Wettkampf gibt es für die Athleten und Zuschauer unterschiedlichste Unterhaltungsprogramme. Neben Kaffe- und Essensständen sorgten auch Aktionen wie ein Laufbandtest, bei welchem man für eine Minute die Geschwindigkeit des Marathonweltrekordes halten muss, für viel Spaß und Abwechslung. Während der gesamten Veranstaltung wurden die Athleten durch einen DJ und dessen anfeuernde Klänge unterstützt.

HYROX soll die gesamte Fitness testen

Da die HYROX-Events weltweit stattfinden, wurde das Workout der Vergleichbarkeit halber vereinheitlicht. Ein HYROX-Wettkampf setzt sich aus insgesamt acht Mal einen Kilometer Laufen und acht verschiedenen Disziplinen zusammen. So müssen unteranderem jeweils 1000 Meter auf einem Ruder- und Skiergometer zurückgelegt werden. Eine weitere Aufgabe besteht darin, einen Gewichtsschlitten mit 150kg sowohl 50 Meter zu ziehen als auch zu schieben. Weitere Aufgaben sind Burpees, Ausfallschritte mit einem 20kg Sandsack auf dem Rücken und das Tragen von zwei 24kg schweren Kettlebells. Als großes Finale warten dann noch 100 sogenannte Wall Balls auf die Wettkämpfer. Hierbei muss ein großer Ball gegen ein drei Meter hohes Ziel geworfen werden. Ist diese Hürde auch überwunden, sind die Athleten Teil der sogenannten „HYSOCIETY“.

Die Teilnehmer können hierbei sowohl in Teams (gleichgeschlechtlich oder auch gemischt) als auch allein antreten. Die Anzahl an Übungen und deren Volumen bleiben dabei für alle Athleten gleich. Teams müssen die Laufstrecke zusammen bestreiten und dürfen sich dabei straffrei nicht mehr als 15 Meter voneinander entfernen. Im Gegensatz zu den Einzelstartern dürfen die Teams sich aber die einzelnen Disziplinen beliebig einteilen. Ein durchschnittlicher Athlet benötigt für das Absolvieren des gesamten Parcours ungefähr 90 Minuten. HYROX soll laut den Erfindern den gesamten Fitnessbereichs eines Athleten testen.

Ursprung der Wettkampfreihe in Deutschland

Die HYROX Wettkampfserie wurde 2017 von dem zweimaligen Hockey-Olympiasieger Moritz Fürste in Hamburg ins Leben gerufen. Zusammen mit seinen Geschäftspartnern Michael Trautmann und Christian Toetzke baute Fürste zunächst eine Wettkampfreihe im deutschsprachigen Raum auf. 2019 fasste man dann den Entschluss, mit der Serie in die USA zu expandieren. Laut Fürste wolle man die erste Trendsportart sein, deren Ursprung nicht in den USA liegt und aus Europa dorthin überschwappt. Der Erfolg gibt den Unternehmern dabei recht. In der Saison 2022/2023 werden insgesamt 90.000 Athleten an HYROX-Wettkämpfen teilnehmen.

Während der Coronapandemie nutzte die Serie, ähnlich wie andere Wettkämpfe auch, die Möglichkeit der Remoteveranstaltungen, um das Interesse der Athleten hochzuhalten. 2023 soll dann im englischen Manchester die größte HYROX-Weltmeisterschaft aller Zeiten stattfinden. Für die meisten Athleten in Berlin an diesem Tag steht die Qualifikation zu den Weltmeisterschaften aber nicht im Vordergrund. Sie haben sich teils monatelang auf das Event vorbereitet und kämpfen vor allem gegen sich selbst. Dementsprechend erschöpft, aber auch glücklich waren die Gesichter der Athleten beim Erreichen des Zielbereiches. Viele von Ihnen werden nächstes Jahr wieder in Berlin oder auch bei einem HYROX-Event antreten und den Kampf gegen den eigenen Körper und den HYROX-Parcours aufnehmen.

Quellen:

https://www.abendblatt.de/hamburg/article213993211/Hyrox-eine-Hamburger-Idee-geht-um-die-Welt.html

https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/angesagt-trendsport/hyrox-2085968?tkcm=aaus

https://www.fitforfun.de/hyrox/10-hyrox-facts-das-musst-du-ueber-hyrox-wissen-265157.html

https://ww.holdstrong.de%2Fmagazin%2F1293%2Fhyrox-das-fitness-competition-event-fuer-jeden%2F&usg=AOvVaw2eQ-1DSb_3wGpK6GH6NNNY